这种改变是没办法一步到位的,只能慢慢适应,步步加深。这样一来压制的力道自然不能过大也不能松开,能判断其中程度的只有吴柯,叶希也只是勉强提供一点帮助而已。这样一来作为主导者的吴柯自然受累不轻。
结果好不容易熬到下课时,在场的三人就只有一个吴柯是累的气喘吁吁的。而形体训练是没什么后劲的,反而结束之后身体感觉还会很舒服,所以夏星帆倒是坐在原地悠闲的多,稍微比较让他担心的也就是第二天会不会有肌肉酸痛的症状。
“今天就这样吧,我是没什么力气了,本来应该要对拉伸部位按摩消除后劲的,这事就交给叶秘书你安排了,我回去后会把按摩视频发给你的。”
“那好,谢谢吴教练了。”叶希和夏星帆异口同声的说到。”
临走前吴柯还留下了一瓶药油,同时对夏星帆留下嘱咐:“明天还是这个点上课,今天早点休息,按你能承受的程度应该用不了多久就能完成体能柔化的课程,之后的训练就大家都好过了。”
吴柯离开后,教室里只剩下两个人,叶希这才询问起夏星帆刚才到底是发生了什么状况。
大概做了下解释,得知新情况的叶希先一步离开上报,夏星帆则就地一躺休息起来,同时保证手臂和肩部的活动,准备迎接下一节......
射击课。
喜欢越限变速请大家收藏:(m.ranwen.win),燃文小说吧更新速度最快。