除了体能上的锻炼，阎惊寒比较头疼的就是内力了。很多内功心法，都需要内力。在这个世界，十五岁是比较小的，说法也是青少年。可是在武学世界，这个年龄已经非常大了。很多习武者，在很小的时候就开始站桩了。未习拳，先蹲三年桩。截至目前，阎惊寒还在静桩阶段。内家拳有太极、形意、八卦。阎惊寒也是靠着内家拳，挺进了决赛。也是这个世界不重视武术，要是重视，她那点内力，连复赛都冲不过去。她的那些对手，但凡有一点内力，就不会输给她了。阎惊寒站桩的时候，叽咕睡在了阎惊寒的肩头。
站了差不多半小时，阎惊寒吐了一口气，收势了。她捡了手边的木头，走一步挪半步地开始钉木头。钉两下，叽咕便醒了，它揉了揉眼睛。“小阎，你又在干什么？”
“明天我可以练动桩了。”阎惊寒说道。
叽咕从阎惊寒的肩头飞了起来，她环绕场地看了一圈。“动桩是什么？”
“桩功分动静，静桩就是我昨天练的那些。动桩主要是练拳形。”
“练这
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